Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, prečo nie je dobré pri meditácii usínať? Občas sa mi to stáva po dlhom dni. Môže to spôsobiť, že sa nedostanem hlboko do seba? Alebo nejakú inú ujmu?

Pri meditácii sa musíme vyvarovať zaspatia z jedného prostého dôvodu – vytvoríte si veľmi nebezpečný zlozvyk.
Ak meditujete a neudržíte svoje vedomie bdelé a dovolíte mu zaspať, tak v tú chvíľu strácate nad sebou kontrolu, vzdal si sa sám seba. Uznávam, že je veľmi jednoduché a príjemné počas meditácie zaspať, človek sa upokojí, vníma dych a vedomie sa začína strácať.

Musíš sa ale za každú cenu udržať vzhůru – keď cítiš, že začínaš zaspať, prebuď sa aspoň na 10 sekúnd, uvedom si, kde sa nachádzaš, že si vzhůru, a potom môžeš v pokoji ísť spať.

Keď budeš pravidelne zaspať v meditácii, tvoje vedomie si na to zvykne a ochabne, zlenivie. Teda čas meditácie sa bude neustále skracovať – prvýkrát zaspeješ po desiatich minútach a napríklad za mesiac budeš zaspať už po jednej minúte. Môže to dôjsť až do fázy, že kedykoľvek začneš relaxovať, tak okamžite zaspeješ.

Ak sa ti toto už deje, tak musíš svoje vedomie opäť posilniť. Radšej vedome medituj jednu minútu, ale neusínaj pri tom. Ďalší deň skús pridať desať sekúnd a takto stále pokračuj a postupne predlžuj. V túto chvíľu je prospešnejšia minútová meditácia, kedy udržíš svoje vedomie pevné, než desaťminútová, počas ktorej v priebehu zaspeješ.

Niekomu pomáha meditovať v úplnom tichu, inému pomôže meditovať napríklad pri audio meditácii s Sprievodcom. Je to dobré, na cvičenie oslabeného Vedomia, ale určite je nutné meditovať aj sám so sebou, v tichu a pokoji. Bez žiadnych pomôcok a barličiek, tak vieme, že sme my Vládci Sily a nikoho iného k sebe nepotrebujeme a všetko zvládneme sami. :)

Ak aj ty chceš posilniť svoje vedomie, naučiť sa meditovať tak, aby ťa viedlo do hĺbky namiesto k spánku, pridaj sa k nám do Astrálnej Akadémie.