Každá myšlenka, ktorá nám doslova prejde hlavou, určuje kvalitu nás samotných i nášho života. Dokážeme tak vybočiť z automatického prijímania myšlienok a ovládnuť samých seba a tým svoj život?
Máme tu jednoduchý návod, ktorý po vás požaduje pár minút denne. Je to váš čas – nie pri čaji, televízii, knihe… Buďte sami so sebou a so svojimi myšlienkami. Takto strávený čas je tou najlepšou investíciou, ktorú si môžete darovať. Už za pár dní sa vám otvoria možnosti, ktoré bežnému človeku môžu unikať celý život.
Na tejto ceste človek nielen ovláda svoju myseľ, ale predovšetkým nachádza šťastie, naplnenie, pokoj, lásku (prepojenie s intuíciou). Dostaneme sa do stavu, kedy sme plní Sily a všetko je nám jasnejšie. Ukážeme vám tu metódu, ktorá je dar, pretože otvára ďalšie poznanie. Je taká jednoduchá a pritom taká dôležitá….
V zásade je to jednoduché: Venovať si každé ráno a večer 10 minút na prácu s vlastnou mysľou.
V prvých týždňoch ste pozorovateľmi myšlienok. Iba sedíte a nechávate všetky myšlienky okolo vás prelietať. Cieľom je, aby vás žiadna myšlienka nezaujala na viac ako päť sekúnd. Pri každodennom opakovaní tejto metódy na vás bude doliehať stále menej silných a často zbytočných myšlienok.
Pohodlne sa usaďte, zatvorte oči a iba pozorujte svoju myseľ.
Pri žiadnej myšlienke sa nezastavujte.
Myšlienka prichádza… odchádza…
žiadna vás nezaujíma,
ďalšia, a ďalšia
Získate
Tento cvik vám daruje neovplyvniteľnosť, ktorú potrebujete ako pre astrálne cestovanie, tak v bežnom živote. Dokážete odsunúť nechcené myšlienky a lepšie zotrvať tu a teraz, pri činnosti, ktorú práve vykonávate.
Chcete pomoc?
Ak pozorujete myseľ, užívate si radi hlboké stavy, alebo sa len radi nechávate ukolísať do príjemnej relaxácie, potom sme pre vás pripravili úplne dokonalé audio meditácie, ktorými vás prevedie Sidrisov hlas. Audiomeditácie nájdete tu.
Vtáky na oblohe
Pozorovanie myšlienok je vlastne veľmi jednoduché – stačí si pohodlne sadnúť na stoličku alebo gauč, zatvoriť oči a v mysli si priradiť svoje myšlienky k vtákom, ktorí lietajú po oblohe. Každá myšlienka je symbolizovaná jedným vtákom. Vidíte len letmú siluetu v pohybe a hneď zmizne za obzorom. Viete, že myšlienky sú, ale nemajú na vás vplyv.
Myšlienkové balóniky
Alebo si tiež len sadnite, zatvorte oči a predstavujte si, že všetko, čo vás napadne, má tvar balónikov. Je jedno, aká myšlienka, ale vždy si ponechá tvar balónika s rôznou farbou. Za chvíľu tak zistíte, že máte plnú ruku nadnášajúcich sa balónikov, rovnako ako keby ste boli na púti. Nikde nič iné okolo vás nie je, len čisto, bielo, a balóniky.
Po túto dobu majú všetky myšlienky tvar balónika. Či už ide o vonkajší spev vtákov, svrbenie tela, nápad na dáždnik či obed. Vlastne je to príjemné a veľmi zaujímavé cvičenie. Vezmite každý balónik zvlášť a púšťajte ho smerom k nebu. Pozorujete, ako stúpa, stále vyššie… vyššie… až postupne mizne. Toto urobte s druhým, tretím a ďalším balónikom, až budete mať v ruke celkom málo balónikov. Svoju myseľ oslobodíte od myšlienok tým, že jednoducho necháte odletieť všetky balóniky a budete si užívať tú nádhernú chvíľu.. Ako keby z vás spadol kameň… všetky myšlienky odleteli a konečne ste to len vy… tak uvoľňujúce…
V ďalšom týždni prebuďte schopnosť udržať len jednu jedinú myšlienku. Vyberte si akúkoľvek, ale musíte sa na ňu plne sústrediť a zaoberať sa ňou. Je výhodné využiť vizualizáciu, preto vám môže pomôcť jednoduchý predmet. Na začiatok si zvoľte napríklad kamienok, či jablko.
Najprv pozorne sledujte predmet,
až budete chcieť, zatvorte oči,
uvoľnite myseľ
a vytvorte dokonalý obraz predmetu.
Plne sa koncentrujte iba na tento predmet.
Akékoľvek iné myšlienky nie sú dôležité, iba tento jeden predmet. Podarí-li sa nám v mysli udržať predmet bez prerušenia aspoň po 1 minútu, potom gratulujeme! Teraz pokračujte až na 5 minút a pocitovo tak reálne, že by sme sa predmetu mohli dotknúť. Nenechajte sa však zmiasť vynaliezavosťou vlastnej mysle. V momente, keď myslíme na jablko, chceme udržať iba myšlienku jablka - nie jablkový koláč, ako jablko rastie, ani že máme ísť kúpiť jablká pre tetu. :)
Tip: Ako jednu myšlienku si vyberte aj len dýchanie, či sústredenie na časť svojho tela. Ovládnutie jedinej myšlienky vám pôjde oveľa ľahšie
Získate
Tento cvik vám daruje schopnosť sústredenia, ktorú potrebujete pre astrálne cestovanie, ktoré si vyžaduje ležať bez pohybu aspoň dvadsať minút. V bežnom živote budete prekvapení výrazným zlepšením všetkých vašich zručností. Plná koncentrácia. Vďaka prvému cvičeniu ľahko odsuniete nechcené myšlienky a teraz sa už dokážete úplne ponoriť do myšlienky želanej.
Chcete pomoc?
Audiomeditáciu na ovládnutie jednej myšlienky nájdete za symbolickú cenu tu.
Ak chceš ovládnuť svoju myseľ a tým aj svoj život, pridaj sa k nám do Astrálnej Akadémie.
Často sa mi stávalo, že sa zo spánku prebúdzam tzv. po šupkách – zo sna sa prebudí akoby spodná šupka (fyzicky ale spím) – tá si uvedomí, že napriek tomu, že je už hore, ja stále spím a zvnútra ma prebudí. Často táto šupka ale vidí moje telo v inej podobe, než fyzicky naozaj vyzerá. Chcela by som sa spýtať, čím to je?
Už nemusím niesť emócie druhých ľudí len preto, že ich nevedia spracovať sami." Prečítajte si úprimné vyznanie študentky Equilibria Academy o tom, ako jedna nevinná poznámka o narodeninovej torte spustila lavínu manipulácie, ktorú sa prvýkrát v živote rozhodla nezastaviť. Objavte silu vnútorného pokoja, ktorý prichádza, keď prestanete vysvetľovať nevysvetliteľné a začnete si vážiť samých seba.
"Mal som pred spaním menšiu hádku s priateľkou a odvtedy sa mi v noci nič nesnívalo, alebo si ráno žiaden sen nepamätám. Do akej miery to môže súvisieť s tou hádkou?"
Túžim sa viac zladiť so svojou dušou, chcem počuť vnútorný hlas, byť prepojený s celkom. Trápi ma nevedomosť a rozmýšľam, prečo sme na takej nízkej duchovnej úrovni.