V dnešnej uponáhľanej dobe postupne strácame schopnosť koncentrácie. Naša myseľ je vystavená mnohým vnemom, ktoré odvádzajú našu pozornosť od pôvodnej myšlienky. Stačí napríklad, že píšeme článok a do toho nám vyskakujú najrôznejšie upozornenia na monitore a telefón sa čo chvíľa dožaduje našej pozornosti. Preto keď zatvoríme oči a chceme sa naplno ponoriť do jednej myšlienky a tú uchovať, je to pre nás mnohokrát nadľudský úkol.

Ešte pred pár minútami nám prišla meditácia ako to najlepšie, čo pre seba môžeme urobiť, a teraz si myslíme, že je lepšie ísť umyť riad. Prečo vyhrala naraz úplne protichodná myšlienka?

Prečo mnoho ľudí zaujíma iba hmota a ostatným sa vysmievajú?
Hráme tu akúsi hru (každý to môže nazvať inak), do ktorej sme vedome vstúpili. Súhlasili sme s jej pravidlami a bezhlavo sa do nej vrhli. Súhlasili sme s tým, že si tu budeme užívať hmotu so všetkým, čo ponúka. Budeme prežívať smútok a radosť. Budeme obmedzení časom a priestorom. Keď niečo chceme, trvá nám dlhý čas, kým toho dosiahneme. Je krásne pozorovať malé deti, ktoré chcú mať všetko hneď teraz a doslova nechápu, prečo na niečo musia čakať – veď majú ešte v sebe zakorenené z nehmotných sfér, že všetko ide okamžite a jednoducho. Prečo tu musia na všetko čakať? Je to naozaj prísna hra, ale je úplne jedinečná.

Záleží len na tebe, či pôjdeš cestou uzavretou, budeš mních, ktorý pomôže vždy, keď je oslovený, alebo pôjdeš aktívne medzi ľudí a budeš vedome tvoriť svoj život. Obe cesty sú správne a je len na tvojej voľbe, životných cieľoch a preferenciách, ktorá cesta ti je bližšia. S tým, že si k nekomunikatívnosti, nesmelosti a ďalším podobným vlastnostiam priradil negatívnu stránku tvojej osobnosti, dá sa predpokladať, že ti tvoja nekomunikatívnosť je na obtiaž a rád by si ju zmenil.

Ovládnutie vlastnej mysle je teda základný stavebný kameň pre ovládnutie nášho života. V momente, keď napríklad chceme podniknúť cestu okolo sveta, ale neustále podliehame myšlienkam, sedieť na gauči a pozerať televíziu, tak cestu okolo sveta prežijeme maximálne z televíznych programov.

Mám problém so sústredením sa cez deň a s ovládaním myšlienok mám tiež trochu problém, neviem presne, čo mám vlastne robiť a ako ich ovládať, musíš cez deň riešiť toľko vecí, veľa toho robíš automaticky, pretože keby som mala myslieť na každú vec zvlášť, tak polovicu toho zatiaľ zabudnem.

Všetko mi prišlo neisté – vzťah, práca, miesto bydliska … zrazu som mala veľa možností a nevedela, ktorým smerom ďalej, prípadne som mala strach, že to nebude podľa mňa. Napísala som si preto všetko, čo naozaj chcem – ako by mal vyzerať môj partnerský vzťah, ako by mal vyzerať môj nový byt, ako by som sa mala cítiť v novej práci a čo by som v nej chcela robiť.

Aké máte vlastnosti a ktoré životné situácie u vás prebúdza k životu? Zamyslite sa práve teraz sami nad sebou a vypíšte si všetky vaše vlastnosti. Tak pozitívne, ako aj tie negatívne. Viete, keď poznáte samých seba, naozaj do hĺbky, tak sa lepšie dokážete ovládať a zmeniť. Nechcete sa zmeniť? Nikdy si nevyčítate nič, čo ste povedali či urobili? "Tyjo.. tu som reagovala príliš prudko. Toto som nemala povedať." alebo "Mal by som viac tráviť času s deťmi, objať ich a byť s nimi. Poslednú dobu som stále v práci."

Dobrý deň, chcel by som sa opýtať, prečo nie je dobré pri meditácii usínať? Občas sa mi to stáva po dlhom dni. Môže to spôsobiť, že sa nedostanem hlboko do seba? Alebo nejakú inú ujmu?

Zistila som, že okolo seba však nevidím iba jednu “bublinu” ale dve – prvá je asi vo vzdialenosti 15-20 cm od môjho fyzického tela a druhá asi v metrovej vzdialenosti. Kým druhú vnímam ako tvárnu, prispôsobivú, prvá je pevnejšia a silnejšia…nikdy som dve bubliny nevnímala…je dobre, že okolo seba vytváram dve alebo je niečo zle?