„Už dlouhou dobu se snažím meditovat a během toho se mi stávají zvláštní stavy. Lehnu si, zavřu oči, snažím se soustředit na bod mezi očima. Pak moje tělo začíná brnět, hlavně hlava. Někdy jak se soustředím na bod, tak mě rozbolí čelo. Pak se dostávám do stavu, že už necítím nohy a jako bych se propadla do černa. Myšlenky pryč. Tělo necítím. Nic neslyším. Prostě prázdno. Prostě jen jsem. Je tohle meditace?“
Dalo by se odpovědět jednoduše: „Ano, toto je meditace.“ Ty konkrétně, pakliže prohloubíš a zesílíš fázi brnění těla, můžeš docílit i astrálního cestování. Stav, který popisuješ dále, je již plnohodnotná meditace. Pojďme si samotnou meditaci rozebrat trochu detailněji.
a) Ve fyzickém těle:
Pakliže si např. vychutnáváme šálek zeleného čaje a naše mysl se soustředí pouze na detaily hrníčku, vůni a barvu čaje, sledujeme vlnky na hladině zelenkavé tekutiny, pomalu zvedáme hrníček k ústům a vychutnáváme každý sebejemnější odstín chuti… pak i toto je plnohodnotná meditace. Zcela do detaily poznáváme jednu věc, kterou obdivujeme a jsme nadšeni jako malé dítě z pozorování hmotného světa. Ovládli jsme naši mysl, která nám neutíká od televize k rozhovoru s partnerem, zpět k čaji, k práci, pes chce jít na procházku, s dětmi udělat úkoly, vyprat prádlo, dojít nakoupit… Ejhle… „Ten čaj už je
vypitý? Ani jsem si nevšimla.“
b) Se zavřenýma očima – nad hmotným světem
Pakliže nás tíží myšlenka, se kterou si nevíme rady, máme před sebou složitý úkol či velký projekt, stačí usednout do pohodlné pozice, chvilku vnímat svůj dech a pak si představit, že se před námi tato vaše velká myšlenka zhmotnila. Prohlížejme si ji ze všech stran, nechme se jí chvilku pohltit, pak si s ní hrajme jako s modelínou. Analyzujme, inovujme, usměrňujme. Vše, co bude potřeba. Naše plná koncentrace právě na tuto jednu myšlenku a ignorování okolních myšlenek a hmotného světa nám přinese nečekané výsledky.
c) Se zavřenýma očima – různé sféry bytí
Zde se můžeme soustředit např. jen na náš dech, bílý či černý prostor, brnění těla, fialový bod mezi očima. Je to prožívání různých stavů našeho vědomí a bytí v jeho různorodých sférách. V těchto stavech bytí se začínáme seznamovat s naší podstatou – nemusíme mít v hlavě miliony myšlenek, nemusíme vnímat své fyzické tělo, a přesto stále existujeme. Co tedy jsme? Od tohoto kroku je již jen kousek k tomu, opustit i tuto jednu myšlenku. A nastává…
Krásně ho v dotazu popisuješ. Většinou se naším vědomím někam propadneme, či naopak vystoupáme výše, přestaneme vnímat naše fyzické tělo a jen jsme. Ze začátku se dá vnímat „jsem šťastný.“ Poté přejdeme do „jsem klidný“, následuje „já jsem“, později „jsem“, až se dostaneme do nicoty, kde postupně opouštíme naše vědomí. Krásná je poté vědomá cesta zpět dolů (či nahoru) k tělu, kde nabíráme veškerou sílu a identitu a můžeme jít tvořit svůj vědomý život.
Pakliže chceme meditovat, není nutné hledat složitosti. Stačí si jen sednout a být – myšlenky ze začátku budou chodit jako zběsilé, zkusme se jimi nenechat ovládnout a jen je pouštět dál a dál, se zájmem je pozorovat… Můžeme každou myšlenku zabalit do balónku a pustit ji daleko k nebi a čekat, která další myšlenka přijde. Postupem času frekvence myšlenek bude řídnout a budeme se dostávat hlouběji do sebe.
Jestli se tvá mysl stále brání, podívej se na jednoduchý návod, jak ji ovládnout a nenechat se ovládat. Návod ZDE.
Přidej se k nám do Astrální Akademie a nauč se prohlubovat svou meditaci.
Jako pokročilí studenti Astrální Akademie spolu pravidelně cestujeme mimotělně na dohodnuté místo, kde se setkáváme, rozmlouváme a experimentujeme. Pokud jste si někdy přáli s někým prožít skutečné setkání ve snu, u nás tak činíme! Není to sice snadné, ale je to reálné, stejně jako astrální či mentální setkání. Nyní vám předám svůj zápis o tom, jak probíhá vcházení do snů jiných lidí s cílem pomoci jim navést se na naše společné setkání.
Většina lidí si představuje astrální cestování jako přímou linku z bodu A do bodu B. Ale co když se ocitnete v místě, kde se vrstvy reality překrývají? Náš student Torixx zažil výstup, který nám poodhaluje, jak těsně vedle sebe existuje naše ložnice, astrální sféra a snové světy.
Existují čísla, která jsou jen čísly. A pak jsou čísla, která s námi mluví. Otevírají dveře. Vedou nás. Ukazují směr. Číslo 108… to není náhoda. Proč právě toto číslo? A co všechno se za ním skrývá?
Cesta k ovládnutí vlastní mysli často začíná nenápadně, nadšením z toho, co nás čeká, až zavřeme oči. Studentka DáRTRIX prožila noc, která by pro mnohé byla jen „zvláštním snem“, ale pro ní se stala potvrzením budovaných schopností. Její příběh je mapou toho, jak se z pasivního pozorovatele nočních můr stát vědomým mimotělním cestovatelem.